Smoothie de banana com limão e hortelã
17.4.15Já tinha falado sobre smoothie em um post da <Wraps> que fiz há anos, como me deu vontade de tomar, procurei receitas para fazer em casa e, hoje, ensino como fazer o smoothie de banana com limão e hortelã.
Essa receita rende duas porções e, para quem segue a dieta à risca, tem apenas 110kcal, se quiser, poderá colocar açúcar e/ou adoçante, como não gosto, tomei ele sem e aconselho fazer o mesmo.
*Ingredientes
2 bananas {usei a prata}, 1 limão {faça o suco dele}, folhas de Hortelã, 1 xícara de chá de água gelada, 6 pedras de gelo, açúcar e/ou adoçante a gosto {tomei sem}.
*Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida, optei por bater mais à fim dele ficar consistente, mas isso vai de cada um! :)E aí, gostaram? Espero que sim, prometo trazer mais receitas leves e fáceis de fazer aqui...
Coloquei um ramo de hortelã e uma rodela de banana para enfeitar, mas isso não é obrigatório!rs
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